Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 50,56g | Kolh.: 53,14g.
Frukost: Яичный Белок, Елисей Салат Сырный с Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Кабачки Жареные, Печень Куриная Жареная, Гороховая Каша. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш 's vikthistorik
|