Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 55,25g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Имбирь, Чай с Лимоном и Сахаром, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Middag: Кабачки Жареные, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Золотой Колос Набор Пирожных Камилла, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|