Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 84,66g | Prot: 106,08g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Crisps, Bananas, Tesco Medallion Steak, Cadbury Crunchie (26.1g). Middag: Hartley's Lemon & Lime Jelly, Fox's Party Rings Minis, Crisps, Egg, Tesco Meringue Nest, Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Chicken Kievs. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|