Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
108,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 112,09g | Kolh.: 59,99g.
Frukost: Gatorade G2 (Bottle), Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bourbon. Middag: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Kraft Thousand Island Dressing, Nando's Quarter Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Budweiser Bud Light Radler Grapefruit Beer. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 27 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|