Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 103,80g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Бурже Хлебцы Шведские, Русское Молоко Молоко 3,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан. Middag: Лук, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Чиабатта Рустик, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|