Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 50,50g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Morangos, Pilão Café, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Acelga, Rúcula, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Middag: Banana Prata, Frango Desfiado, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Pilão Café, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Teff&Avelã. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisdutra. 's vikthistorik
|