Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 87,49g | Kolh.: 28,53g.
Frukost: Egg, Kraft Singles American Cheese, ShopRite Broccoli Florets. Lunch: Frigo Light String Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Dried Seaweed, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Great Value Broccoli Florets, Cello Whisps, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Nutritional Yeast , Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Annat: Badia Whole Trilogy Health Seeds, Great Value Roasted & Salted Almonds, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|