Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1299 kcal
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Fett: 50,49g | Prot: 62,82g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, 牛乳, ソントン ピーナッツクリーム, 玉ねぎ. Lunch: しょうが焼き, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ブロッコリ, キッコーマン ジャーマンポテト, 味噌汁, ご飯, ゆで卵, とんかつ, ブルドックソース 中濃ソース. Middag: タラの衣焼き, あけぼの あじ南蛮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, きんぴらごぼう, しょうが焼き. Snacks/Annat: 飴, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, チーズケーキ, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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