Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 23,41g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: Красная Цена Мороженое Ванильное. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Annat: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Магнит Батон Летний, Мираторг Чевапчичи, Fine Life Огурцы Малосольные, Красные Помидоры. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|