Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 85,07g | Kolh.: 68,45g.
Frukost: A Granel Brócolis Refogado. Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Proteína de Soja Texturizada, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla figu 's vikthistorik
|