Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 158,57g | Kolh.: 184,60g.
Lunch: Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Middag: Mustard, Kraft Cheese Slice, Wonder White Hamburger Buns, McCain Straight Cut Fries , Ketchup , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Watermelon , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|