Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 80,45g | Kolh.: 197,26g.
Frukost: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Салат овощной, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Annat: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Арахис, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|