Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 86,61g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Булкин Хлеб Отрубной, Клубника, Зеленый Горошек, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Щавель. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Зеленый Горошек, Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|