Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
111,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 65,94g | Kolh.: 236,79g.
Frukost: Чай с Молоком, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Lunch: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Middag: Нектарины, Арбуз, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|