Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 63,19g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Рис Вареный, Имбирь Маринованный, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Картофель Отварной, Груша, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Умалат Сыр Сулугуни 45%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|