Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 87,75g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Избенка Суфле Клубничное, Самокат Салат с Мясом Курицы, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Real Сырники Классические, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|