|
Вчера сходила к Мануальщику, это просто кайф. Спала, как никогда, как на облаке. Ничего не болит с утра, даже отеков нет.
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 68,77g | Kolh.: 77,88g.
Frukost: Оладьи из Кабачков, Голубика, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Annat: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|