Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 99,04g | Prot: 148,18g | Kolh.: 287,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Станция Молочная Мороженное Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дыня, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|