Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 83,46g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Запеканка, Очаково Напиток Стрит. Lunch: Вкусвилл Шаурма с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запечённые голени. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|