Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 66,27g | Kolh.: 115,28g.
Frukost: Дикси Слива, Агрокомплекс Яйцо , Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Плов с Говядиной, Чай. Middag: Дикси Слива, Край Курая Творог 5%, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Annat: Эклер, Чай. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|