Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 97,27g | Kolh.: 186,29g.
Frukost: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Landers Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Landers Сыр Сулугуни 40%. Middag: Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Финик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|