Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 75,70g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Земляника, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Край Каравай Ржаное Чудо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , РРК Форель Холодного Копчения. Lunch: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Арбуз, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Горбуша на Гриле. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|