Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 48,25g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Банан, Семена Льна, Приготовленная Тыква, Земляника, Приготовленная Чечевица. Lunch: Земляника, Рис Вареный, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные, Подлива, Пшеничная Каша, Котлета Куриная. Middag: Подлива, Пшеничная Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Морковь. Snacks/Annat: Земляника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лучик солнечный 's vikthistorik
|