Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 196,69g | Kolh.: 230,40g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter, Cucina Prosciutto Cotto, Tafelbrötchen. Middag: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Goldähren Rosenbrötchen, Herta Farmerschinken. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|