Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 78,38g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Räucherlachs, Edeka Protein Wraps. Middag: REWE Mozzarella Gerieben , Speckwürfel, Milsani Creme Fraiche, REWE Frischer Blätterteig , Kisir, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sapros Feta Würfel , Öz Kayseri Pastirma, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|