Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 46,37g | Kolh.: 221,91g.
Frukost: Ablinger Pikantwurst, Butter, Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastbrot. Lunch: Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung, Bensdorp Kakao. Middag: Weißer Reis (Gekocht), Mohnsemmel, Alnatura Linsen Dal. Snacks/Annat: Schokolade, Nestle After Eight. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|