Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
1762 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 128,23g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Мускусная Дыня, Fazer Конфеты Dumle Original, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Vici Крабовые Палочки, Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Power System Professional Protein Ultra, BSN Протеин Syntha-6. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|