Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 124,87g | Prot: 92,27g | Kolh.: 257,51g.
Frukost: Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Премия Гречневая Крупа, Корона Чёрный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Оливковое Масло, Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Арбуз, Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя. Snacks/Annat: Белая Бяроза Пломбир Калина-Малина, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Amanti Чернослив в Шоколаде, Millennium Чёрный Шоколад 99%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поела и хватит😒опять все заново и по кругу. Как себя пересилить и не обожраться до отметки 59? Тупо второй месяц меня накрывает на +-60.7. Надоело🙄
11 jul 22 av medlem: nataliyaevko
|
Главное пережить сегодняшний день и не сорваться.Там потом будет легче.Пр себе знаю.У вас все выйдет 💙💪
11 jul 22 av medlem: Викуся_94
|
Сегодня так и сделаю🤞спасибо за поддержку🫶🌷
12 jul 22 av medlem: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|