Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 59,50g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Kebab, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|