Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 113,44g | Kolh.: 188,97g.
Frukost: Zentis Марципановая Картошка, Помидор Сливка, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Авокадо, Бразильские Орехи. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Тунец. Middag: Нектарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 1%, 1 WIN Whey Protein . Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|