Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
927 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 34,00g | Kolh.: 106,70g.
Lunch: homemade healthy ham wrap. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|