Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 181,85g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Чай, Лента Вишня , Черешня, Абрикос, Клубника, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Куриная Грудка на Пару, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Минтай Запечённый, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Вишня , Абрикос, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|