Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 87,38g | Kolh.: 190,98g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Riisipuuro. Middag: Saarioinen Jauhelihapizza, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|