Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 92,79g | Prot: 124,34g | Kolh.: 284,14g.
Frukost: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Вареники Постные с Вишней, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Абрикос, Банан, Мандарины, Персики, Киви, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Черешня, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Сельдерей, Помидоры, Село Завидное Поджарка, Лента Кальмар Капитан Рулет, Клубника, Авокадо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|