Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 174,55g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Авокадо, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белая Хатка Хлеб Чемпион. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Белая Хатка Хлеб Чемпион, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Сочный Пюре Из Яблок, Черники И Голубики С Творогом, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|