Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 22,21g | Kolh.: 61,18g.
Lunch: Slakon Пряник с Начинкой, Овсяное Печенье. Middag: Подсолнечное Масло, Кефир 1%, Майонез, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|