Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 78,62g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Uduk, Telur Balado. Lunch: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Middag: Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pempek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|