Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 117,49g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Cuka, Tropicana Slim Gula, Selada, Mentimun (Kupas), Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Middag: Tropicana Slim Shirataki Rice, ABC Terasi, Kangkung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. Snacks/Annat: Pepaya, Biokul Greek Yogurt, Buah Kiwi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|