Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 122,52g | Kolh.: 87,30g.
Frukost: Coffee with Milk, Beef Goulash with Noodles. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Middag: Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Ore-Ida Mini Tater Tots. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|