Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
83,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 22,93g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Member's Mark Mini Cinnamon Rolls . Lunch: Wendy's Premium Fish Fillet Sandwich. Snacks/Annat: Emerald Glazed Pecans, Watermelon . mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|