|
♥️♥️ update. ♥️♥️
-maintenance-
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 136,06g | Prot: 115,88g | Kolh.: 22,92g.
Frukost: Mustard, Egg, Cheddar Cheese , Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Hot Water, Water. Lunch: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Kirkland Signature Canned Chicken, 4505 Chicharrones, Hot Water, Water. Middag: Mustard, Deviled Egg, Cheddar Cheese , Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Hot Water, Water. Snacks/Annat: Daisy Light Sour Cream, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Hot Water, Water. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|