Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
46,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2901 kcal
|
Fett: 125,67g | Prot: 214,69g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ko&Co Сыр Козий Свежий, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Овощи Гриль. Middag: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Рулет из Лаваша с Творогом, Pure Protein Соевый Протеин, California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои. Snacks/Annat: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Арбуз, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Помидоры Черри, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Малосоленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|