Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 93,52g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Вафли драники, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Ананас, Морковь, Магнит Баклажан, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Стрелки Чеснока, Кабачки, Ашан Шампиньоны, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Middag: WKUP Энергетик, Ашан Напиток Соевый БИО , Ko&Co Сыр Козий Свежий, Яичный Белок. Snacks/Annat: Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Малина, Клубника, ВкусВилл Тарталетки на Рисовой Муке . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|