Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 104,23g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Colun Queso Probiótico , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Cebollas, Tomates, Pimentón, Pepino (Pelado), Lider Palta Hass, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Pegajoso. Efter lunch: Manzana Roja. Middag: Lider Atún Lomitos en Agua, Lider Palta Hass, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Efter middag: Arcor Galletas Bon o Bon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jjaviera.16 's vikthistorik
|