Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 57,60g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|