Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 58,43g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Peach, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Lunch: Mi-Del Ginger Snaps, Organic Valley Organic Half & Half, Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips, Chili Con Carne with Beans. Middag: Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips, Carrots, Guacamole with Tomatoes, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|