Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 144,49g | Kolh.: 195,65g.
Frukost: Star Nutrition Platinum Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: La Paulina Queso Senda, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Caldo de Pollo, Disco Colita de Cuadril. Middag: Tregar Queso Rallado, Arcor Salsa Lista Pizza, Don Vicente Fideos Caserito. Snacks/Annat: Bimbo Pan Blanco, Gallo Chocobar , Barraza Muzzarella. mer...
|
|
1375 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Gym - 50 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|