Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
411 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 31,85g | Kolh.: 27,27g.
Lunch: Rabanetes, Sakura Shoyu Tradicional, Pratigel Salada Primavera, Swift Pernil Tiras. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Natural Integral (200g). mer...
|
|
836 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Cirkelträning - 33 minuter, Vandring - 50 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|