Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 87,54g | Kolh.: 44,78g.
Frukost: Água, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Annat: Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolbassolli 's vikthistorik
|