Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 52,54g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Babat Sapi, Labu Siam, Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sawi Putih, Telur Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), HiLo Thai Tea, Nissin Otico, Coklat Manis atau Gelap, Nabati Nextar Gandumku, Dimsum, Belimbing. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|